можно вылечить остеохондроз плаванием

Можно ли вылечить остеохондроз шейного отдела?

Как вылечить остеохондроз шейного отдела? Этим вопросом задается множество пациентов и врачей по всему миру. Дегенеративные заболевания опорно-двигательного аппарата очень тяжело поддаются лечению и приводят к самым разнообразным осложнениям. В этих условиях вопрос эффективной терапии крайне актуален.

Остеохондроз шейного отдела

Прежде чем выяснить, можно ли вылечить шейный остеохондроз, стоит разобраться в самой сути этого заболевания. Остеохондрозом называется дегенеративный процесс, который начинается в межпозвонковых дисках – хрящевых прослойках между каждыми двумя соседними позвонками.

Представьте себе межпозвонковый диск. Он состоит из внутренней мягкой части – пульпозного ядра и наружной оболочки – фиброзной капсулы. Именно придает мягкой части определенную форму, чтобы ядро выполняло свою амортизационную функцию.

Все эти процессы вовлекают в воспаление окружающие ткани. Сначала развивается рефлекторный болевой синдром, а затем компрессионный – нервные корешки сдавливаются грыжей.

Этот процесс может происходить в любой части позвоночного столба. Одна из самых частых локализаций – шея. Можно ли вылечить остеохондроз шейного отдела позвоночника?

Способы лечения

Понимая суть заболевания и механизм его развития, можно предположить, какие именно способы позволяют полностью и навсегда излечить пациента от этого недуга.

Существуют несколько различных эффектов, которые мы можем ждать от любого метода терапии: симптоматический (устраняет проявления болезни), патогенетический (прерывает патологический механизм развития), этиологический (воздействует прямо на причину развития).

При остеохондрозе причиной является большое разнообразие факторов риска болезни. Воздействовать на них, если заболевание уже имеется, невозможно. Однако меры профилактик

Источник

Плавание при остеохондрозе

Одним из самых распространенных заболеваний современности является остеохондроз. Сегодня он поражает людей с юного возраста, приводя их к инвалидности еще до достижения зрелого возраста. Сегодня медицина располагает самыми разнообразными способами лечения данного заболевания, не исключением является и плавание при остеохондрозе, которое считается одним из составляющих ЛФК.

Стоит отметить, что лечебно-физкультурный комплекс является одним из вариантов самого эффективного лечения. С его помощью удается добиться куда более положительных результатов, нежели с помощью медикаментозного лечения. Однако следует сказать, что такой комплекс обязательно должен составляться лечащим специалистом, поскольку самостоятельное лечение посредством гимнастики вполне может и усугубить ситуацию.

Не секрет, что быстрое лечение подразумевает собой применение различных способов, которые в совокупности составляют комплексное лечение. В случае остеохондроза в комплексное лечение входит как традиционное медикаментозное лечение, так и лечение с помощью различных физиотерапевтических методов. Так, немаловажную роль в лечении играет ЛФК и различные физиопроцедуры. В составе ЛФК обособленно держится плавание.

Польза плавания

Высококлассные специалисты в области медицины настоятельно рекомендуют включать плавание при остеохондрозе позвоночника в ЛФК. В этом нет ничего удивительного. Исследования показали, что именно плавание в отношении позвоночника оказывает куда более действенный эффект, нежели различные занятия в зале или на свежем воздухе. Это объясняется тем, что вода способствует куда более свободному выполнению упражнений, чем это можно сделать на суше. Помимо этого, вода не позволяет совершать резких движений и способствует плавному выполнению всех занятий.

Также стоит отметить, что лечебная гимнастика, выполняемая

Источник

Как плавать при шейном остеохондрозе?

Плавание – один из эффективных методов  лечения шейного остеохондроза. Но заниматься плаванием можно только с разрешения врача и в период отсутствия острой симптоматики остеохондроза шеи. Хорошо, если рядом будет находиться опытный тренер, который сможет контролировать правильность движений и давать необходимые рекомендации.

Поскольку остеохондроз имеет обыкновение обостряться при переохлаждении больного, то заниматься плаванием лучше всего в закрытом бассейне с регулярным подогревом воды. Очень хорошо, если в помещении бассейна имеется сауна, где можно время от времени прогревать мышцы, это часто помогает  при лечении симптомов протрузии в Киеве.

Находясь в воде, нужно, в первую очередь, согреться и не позволять себе мерзнуть в течение всего занятия. Для этого необходимо совершать активные движения руками и ногами, держась за бортики бассейна. Сопротивление воды предохранит больного от излишне резких движений и поворотов.

Кроме того, в воде вес тела не ощущается так, как на суше, а вращения и движения суставов и конечностей осуществляются с максимальной амплитудой. Особенно полезно плавание на спине – мышцы при этом полностью расслабляются во всех отделах позвоночника. При этом очень важно научиться держать расслабленной и шею. Такие виды плаванья особо  полезны при боли между лопаток.

Доброго дня! Скажите пожалуйста. У меня межпозвоночная грыжа поясницы. В 2011 году был прооперирован. Грыжа была 11 мм. В августе 2015 рецедив. Грыжа 12 мм. Снова операция. Хочу ходить на плавание. Не повредит ли в дальнейшем?

Эффективное лечение! Авторские техники Безопасность на первом месте. Мануальная педиатрия в любом возрасте Статистические данные!

КДИ г. Киев (левый берег, м. Осокорки, Позняки); г. Москва; г. Марбелья. © 2018. All Rights Reserved. Перед использование сайта прочтите П

Источник

Вы здесь

Принципы лечения шейного и других видов остеохондроза народными средствами

Можно ли вылечить остеохондроз? Таким вопросом задаётся пациент, которому этот диагноз поставлен впервые. Если человек до недавнего времени вообще не сталкивался с болями в позвоночнике, для него более чем странно неожиданно заболеть. Первое, что приходит на ум в такой ситуации – лечение народными методами. Однако нужно понимать, что они могут помочь лишь на первой стадии заболевания.

Правильное лечение может назначить только врач после предварительного обследования. Оно обычно включает в себя лечебные упражнения, занятия плаванием, коррекцию питания (включение в рацион необходимых витаминов, минералов, хондропротекторов). При сильных болях назначается медикаментозное лечение.

Остеохондроз – что это такое?

Для адекватного представления, как вылечить остеохондроз, нужно знать, как устроен наш позвоночник, и понимать специфику этого заболевания. Рассмотрим строение позвоночника и его элементы.

Позвоночник состоит из различного размера позвонков (самые маленькие находятся в основании шеи, самые крупные – поясничные и крестцовые) и межпозвоночных дисков, которые представляют амортизационную подушку между ними.

Каждый такой диск – это фиброзно-хрящевая соединительная ткань со студенистым (пульпозным) ядром в середине. Он представляет собой часть хрящевого соединения, отвечающего за подвижность каждого из сочленений позвоночника. Диск не пронизывают нервы и кровеносные сосуды, поэтому всё необходимо питание и воду он получает извне (из тканей).

Дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках стирают границы между фиброзным кольцом и пульпозным ядром, структурированность диска уменьшается, волокна коллагена и эластина теряют системность и располагаются в хаотичном порядке.

Фиброзная оболочка покрывается трещинами, чере

Источник

Остеохондроз — симптомы, лечение, признаки, полное описание заболевания

Позвоночник, неважно, шея, грудь или поясница хоть раз да болел у каждого человека. Иногда неприятные ощущения проходят сами собой, а иногда боль приобретает настойчивый характер, перерастая в серьезное заболевание опорно-двигательной системы – остеохондроз. Очень часто шум в ушах, боль, отдающая в шею, игнорируются или все, что предпринимает человек в таких случаях, – обезболивающие мази, меновазин, втираемый в больное место, или массаж, проводимый в домашних условиях в виде легких пощипываний. Все эти манипуляции не способны вылечить появившиеся симптомы и помогают лишь на время. Лечение остеохондроза – вопрос, волнующий ни одно поколение врачей и их пациентов. Что такое остеохондроз и как его лечить – основные темы данной статьи.

Остеохондроз как заболевание

Остеохондроз позвоночника – заболевание опорно-двигательного аппарата, поражающее отдельные отделы позвоночника (шейный, грудной, поясничный) или весь позвоночный столб. Заболевание связано с дегенеративными процессами, происходящими в межпозвоночных дисках, которые, из-за нарушений обменных процессов и питания, стираются и воспаляются, принося человеку нестерпимую пронзающую боль. Психосоматика и причины остеохондроза позвоночника до сих пор вызывают споры среди ведущих специалистов данной области.

Страдает такими проблемами позвоночника обычно группа населения старше 40 лет, однако, в последнее время остеохондроз «помолодел» и стал поражать граждан не старше 30 лет (приблизительно 30 % от общего количества больных).

Как и любая другая болезнь, остеохондроз не может возникнуть сам по себе, ни с того ни с сего, поразив спину острой болью. Первые признаки остеохондроза позвоночника проявляются не сразу, постепенно.

Этапы развития остеохондроза

как я избавился от радикулита
Внимание! Все, что написано в данной статье, не является рекомендациями врача! Это лишь советы, основанные на собственном опыте. Прежде чем заниматься самолечением, обратитесь за консультацией к врачу.

Каждый трети

Начальная стад

Источник

This video is unavailable.

Как вылечить поясничный остеохондроз в домашних условиях | лечение поясничного остеохондроза в

Transcript

В настоящее время на боли в спине могут пожаловаться не только взрослые и пожилые люди. С каждым годом болезнь остеохондроз приобретает все большую популярность среди молодёжи. Всему виной огромное количество вредных привычек, несоблюдение режима дня, неправильное ведение образа жизни и плохое питание. На самом деле, заболевание остеохондроз можно предотвратить, соблюдая несколько несложных правил. Если уж болезнь настигла, то здесь имеется ряд методов и возможностей, которые помогут справиться с остеохондрозом.

Остеохондроз поясничного отдела характеризуется структурным нарушением хрящевой ткани. В результате появляется отложение солей, нарушение гибкости и уменьшение длины позвоночника. При воспалительном процессе, стоит обратиться за помощью к специалистам. В других случаях можно начать лечение в домашних условиях.

ЛФК полезна и эффективна при любом виде остеохондроза. Уделив 15 минут в день зарядке, можно вылечиться от остеохондроза или провести отличную профилактику этого заболевания.

Лёжа на спине, согнуть в колени ноги, поясницу сильно прижать к полу. Не отрывая поясницы, дотянуться и обнять руками ноги. В таком положении нужно задержаться на 5 сек, затем полностью расслабиться. Повторить 20 раз в 2 подхода.

Лёжа на спине с согнутыми коленями, приподнять туловище, руки заведены за голову. При правильном выполнении этого упражнения, будет чувствоваться эффект вытяжения позвоночника. Повторить 20 раз.

Стать на колени, руки не сгибать в локтях, на вдохе — прогнуться в пояснице насколько возможно, на выдохе — округлить спину. Повторить минимум 25 раз.

остеохондроз как лечить медикаментозно
Остеохондроз – распространенное заболевание дегенеративно-дистрофического типа, при котором нарушается строение и функции позвонков и межпозвоночных дисков, что вызывает ущемление корешков межпозвоночных нервов и

При выполнении таких упражнений в течение месяца, мышечный корсет станет крепче, спина подвижнее и исчезнет

Источник

Как правильно плавать при остеохондрозе?

Правильно разработанная физическая нагрузка способствует облегчению симптомов остеохондроза. В ходе плавания хорошо прорабатываются все мышцы, нормализуется кровообращение, восстанавливается тонус организма, укрепляется общее здоровье. Именно поэтому такой вид физической активности показан при многих заболеваниях. Способно ли помочь плавание при остеохондрозе? Как, где и сколько нужно плавать, чтобы облегчить течение болезни? На эти и другие вопросы ответы далее.

В чем польза плавания для больных остеохондрозом?

Если выполнять упражнения на суше, вес тела ощущается сильнее и подчас способствует утомлению. В воде все наоборот: тело кажется невесомым, упражнения любого типа и количества выполняются значительно легче, причем амплитуда вращательных движений может быть максимальной. Если правильно подобрать и выполнять плавание и водную гимнастику, пациент получит расслабление мышц спины, расправление позвонков и вытяжение позвоночника, двигаясь при этом естественно и непринужденно.

Интересный факт: в ходе проведенных исследований ученые выявили, что после тренировки в бассейне у пациентов, больных остеохондрозом, вытягивался позвоночник, а рост увеличивался в среднем на 5–15 мм.

Плавание применяется для лечения любых типов остеохондроза: шейного, поясничного или грудного. Тренировка в бассейне дает следующие положительные эффекты (конкретно в отношении заболевания):

Как плавать правильно?

Пациенты с шейным, грудным и поясничным остеохондрозом должны знать: просто поплескаться – не подходящий вариант. Плавать нужно в определенном месте при определенных условиях и, самое главное – правильно, то есть, определенным образом, соответствующим именно вашему типу остеохондроза. Рассмотрим основные правила при лечебном плавании.

Чтобы добиться максимал

Источник